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br />     乔斯早就起来了,在外面操场上比划着一招一式,不知道在锻炼什么,有些好似公园里老头老太太练习的太极拳,慢悠悠的比划运动。

    苏劫匆匆忙忙刷牙洗脸,走到操场上,对乔斯问:“你练的什么玩意儿?太极拳么?这东西有用?”

    太极拳在社会上很流行,甚至出现多很多“大师”,可这些“大师”遇到了格斗选手,纷纷被打得抱头鼠窜,甚至被普通人王八拳打得鼻青脸肿的都比比皆是,苏劫认为这就和广场舞差不多。

    “是太极拳。”乔斯点头:“这玩意儿很有用,锻炼你的连贯性,还有平衡性和稳定性,动作和动作之间的转换,我当初练习格斗的时候,动作很生硬,格斗老师就教了我这一套太极拳,让我每天早上练习,练习了一年之后,我的格斗水平提高了很多,直拳,摆拳,勾拳身法都可以随意控制轻重,很有用处,太神奇了。你们中国功夫,最奇妙的是劲和气。劲到底是什么,这是我来学习的原因,至于气,那太高深了。气功!武僧!道士!神奇的国度。”

    “真的么?”苏劫还是有些不相信,他想学习,但忍住了,昨天刚刚领悟了一些锄地挖土的心得,就要继续下去,不要贪多嚼不烂。

    乔斯练了半天,停了下来,浑身舒坦。

    “今天也不知道是什么训练?难道还是挖地翻土?”

    苏劫还在琢磨昨天打中乔斯的那两下,他手里没有锄头,就空击练习,假装自己有锄头,一抬起来,一挖下去,练了一会儿,也活动到了筋骨。

    苏劫就和这招卯上了。

    他别的都不练习,就练这一招。

    下定了决心,反反复复练习,练到吐,练到做梦都练习这一招,昨天尝到了甜头,现在信心十足,如果他的力量足够,昨天乔斯都有可能被他打倒。

    到了六点半,集合哨声响起。

    “先吃早餐,东西准备好,今天的训练还是干农活。”教练古洋永远都是一副爱答不理的模样,根本不和人谈天说地,也不说多余的话。

    苏劫深呼吸一口气,第三天的训练又开始了。

    “七月三日,又干农活一整天,结合昨天的实战,我终于知道这一招的基本用法,训练起来更加用心,而且问了教练古洋挖土锄地的细节,古洋不告诉我们格斗的方法,但是讲课怎么锄地更省力,翻得更深,我觉得这是锻炼的技巧,不过我仍旧累得筋疲力尽,话说回来,学校发的活络油效果真的好,没有这个药活络肌肉,我根本支持不下来。晚上乔斯还是请我吃饭,他真有钱,但他从来不跟我说他家里的事情。吃完饭之后,我继续当他的沙包,今天比昨天好一些了,可还是挨打,他的拳腿组合更快了,我再也不能够像昨天一样,趁他不备打到他。学习班有几个女生,似乎是苦不堪言,但都坚持下来了,但其中有个女生叫做张曼曼,似乎会功夫,干活起来不紧不慢,能够吃苦耐劳,她是从国外回来的,好像以前学过咏春拳。不过不关我的事。”

    “七月四日,还是干农活,我锄地翻土的技术越来越熟练了,不像前三天那样累,似乎已经适应了节奏,就是太阳大,晒黑了一圈,晚上还是乔斯请吃饭,我继续当沙包,今天我反应快了一些,挨的拳腿比昨天少了一些,乔斯也夸我有进步,乔斯告诉了我很多格斗的技术和理念,还有打架的技巧,一时之间,我还无法消化。”

    “七月五日,干农活,连续五天都是挖土翻地,我们帮助农村的留守老人干了很多活,感觉在练功的同时干了一些好事,心中很满足。我发现自己的小臂和腰腹,居然似乎有了一些肌肉显现出来,锄头都轻了许多,教练古洋告诉了我们一些新的知识,挖土的时候呼吸配合,把力量沉降到达脚下面生根。晚上继续吃乔斯的饭,当他的沙包,我满场逃跑,他要提起精神才能够打中我。”

    “七月六日,依旧干农活,我觉得自己好像一个老农民了,带着草帽,在土地里面刨食。我已经能够熟练的掌控锄镢头这一招的基本用法,晚上和乔斯吃饭,伙食越来越好,感觉乔斯似乎急于练出功夫来,心态很急,他本身是格斗高手,为什么还要这么刻苦?晚上当他的沙包,挨打再次少了一些,我只要一心躲闪逃跑,不想着反击,的确很难被打中。”

    “七月七日,干完一天农活,教练古洋终于说,明天不用再来挖土翻地了。说这是七日筑基,我的确是感觉身体强壮了很多,收获很大,当然这也有天天跟着乔斯大吃大喝有关系。晚上当乔斯沙包的时候,他明显觉得我进步很大,不过我还根本不是他的对手,如果去掉护具,我应该撑不过一分钟。”

    一连七天,苏劫训练很简单,他的日记反应了他心理,每天训练固然枯燥,可他渐入佳境,心态渐渐的沉淀下来,似乎完全沉浸在了挖土之中。

    ...............................

    {在龙蛇演义之中,我写主角王超最初练习功夫是站马步,而这本书,我让苏劫最初是挖土,其实武术中少林最高拳法心意把的母把,所以一切招数,就是这挖土锄地中变化而来的。这一把锄镢头的拳法,我练习这一招,足足练了两年,大家如果有机会来我杭州的道场武馆,可以交流一下。}

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